加圧トレーニングのできるスタジオを探していて気がついたのは、いろいろなタイプのスタジオがあるということです。
私が調べた中では、こんなスタジオ・ジムがありました。
さらに、加圧トレーニングは、ダイエット効果やリハビリの効果で医学的にも注目されているらしく、実際、東京大学の医学部付属病院22世紀医療センターでは、加圧トレーニングに関する講座もあるようです。
いろいろな効果が期待できる加圧トレーニングですが、スタジオによって、得意な分野が違います。
自分に合ったスタジオを選ぶには、まずは目的をはっきりとすることが大切です。
ダイエット目的なのか、身体のライン作りが目的なのか、それとも、筋力アップを目指すのか？
さらに、スタジオの客層やスタッフなども、施設によってさまざま。
アスリートに人気のあるスタジオもあれば、モデルや女優に人気のスタジオもあります。トレーニングが男女混合の所もあれば、女性だけのスタジオもあります。また、トレーナーが女性だけのところもあれば、男性が多いところもあります。
「何のために」「どんなスタジオに」行きたいのか、キチンと調べて、自分にマッチした施設を選びたいですね。