キレイになれる加圧を実感

楽々トレーニングで身体はポカポカ

「加圧 beauty terrace Bioque 表参道」での加圧トレーニングとエステを終えて、身体も軽くなって、何だか、気分もウキウキでした。ジムでトレーニングをした後の疲れ具合とは大違い。「お昼の休み時間に、加圧トレーニングをしにくる人もいますよ」というのも納得です。

これならラクちんだし、時間もエステを入れても1時間。加圧トレーニングだけなら30分で終わっちゃいます。

汗は少しかきますが、シャワーを浴びなきゃいけないほどではないので、加圧トレーニングだけなら、メイクもちょっと直すだけですみそうだし、時間はかかりません。

ラクすぎて、ほんとに効いているのかな？と半信半疑だったんですが、血流がよくなったためか、トレーニング後も身体がホカホカしていました。冷え性の改善に効果がある、というのも分かります。

トレーニング後も、その効果は一日続くそう。トレーニング後にウォーキング等をするとダイエットの効果もあがるというので、私も帰りは表参道から渋谷まで、20分くらい歩いちゃいました。

新生血管が出現！

「トレーニング後は、身体の吸収力が高まっているので、食べ過ぎや甘いもの、お酒等には気をつけてくださいね」とインストラクターの人が言っていたのですが、本当にお腹が空きました。これもきっと、身体が機能UPしている証拠だと思います。だから、コラーゲンドリンクやミネラルウォーターを飲んで我慢。代謝が本当によくなってるんだなぁと実感しました。

それから、翌日に仕事をしていて思ったのは、「肩こりが楽になっている！」ということ。とくに加圧ベルトをしていた左側が、かなりスッキリ。

「加圧トレーニングすると最初の頃は、肌に赤いポツポツが出てくることがよくありますが、心配ありませんからね」とも言われていましたが、私も左側の上腕に出てきました。ポツポツといっても、赤いソバカスみたいな感じです。これは、血流がよくなって、今まで血液が流れていなかった血管にも血液が流れるようになるために出るのだそうです。

「こういう効果があるから、脳梗塞のリハビリなどでも加圧トレーニングが使われるのだなぁ」と、自分の身体を見ながら、考えていました。

こんなに効く加圧トレーニングとエステのW効果で、もっとキレイに。これは、続ける価値がありそうです。

加圧トレーニングは、簡単なのに色々な効果があるので続けられそうだし、体験入店をしてみて、ほんとうによかったと思います。

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